Perché insegnare lo yoga a ragazzi ed adolescenti Siamo in un’ epoca storica dove i social sono diventati un passatempo di chiusura relazionale, un modo per allontanarsi dalla realtà, vivendo un’ esistenza parallela a quella reale. Quando eravamo ragazzi noi bastava uscire di casa, fare una passeggiata con gli amici e la giornata era già […]
Lo Yoga e le sue manifestazioni..deputate ai ragazzi Leggi tutto »
Il gioco delle “parti” Dentro di noi vivono molte sfaccettature, tutti rami e frutti dello stesso albero, noi stess*. E’ come se – oltre alla famiglia esteriore – avessimo una famiglia interiore, e non sempre nutriamo ammirazione e/o simpatia per tutti i membri in oggetto. Così proviamo ad ignorarli, allontanarli dalla nostra coscienza, o ancora
Maturato ai primi del ‘900 dagli studi sull’ipnosi di Bernheim e Charcot in Francia, ed elaborato dallo psichiatra tedesco J.Schultz, è essenzialmente una tecnica di rilassamento volta a far acquisire all’utente maggior autonomia di azione nel cambiamento e minore dipendenza dal terapeuta per il raggiungimento del proprio benessere. Utilità Esso influenza varie funzioni dipendenti dal
Il training autogeno: benefici ed esemplificazioni Leggi tutto »
Ricavato dalla Tuia, dall’aroma caldo e meglio conosciuto come Albero della Vita, il suo olio essenziale presenta numerosi benefici che l’azienda leader Do Terra valorizza appieno. Tutti voi saprete che la nostra pelle respira ed assorbe: quale ragione migliore quella di preservarla, depurarla e rafforzarla grazie alle potenzialità estratte da questa pianta? E per chi
L’arbor vitae: meditando sul prendersi cura Leggi tutto »
Esistono differenti tipi di meditazione, qualcuna abbastanza diffusa risale all’Induismo Vedico. Ti elenco le più praticate ad oggi: Oggi approfondiremo la mindfulness: una pratica atta a favorire un atteggiamento mentale in piena consapevolezza che emerge prestando attenzione in modo intenzionale e non giudicante, scevro da aspettative , al momento presente. È tornare a casa, ossia
La scienza della meditazione Leggi tutto »
« In principio era il Verbo (Logos) e il Verbo era presso Dio, e il Verbo era Dio»(dal vangelo secondo Giovanni) Cos’è il Verbo, se non la parola, e la parola un suono?In ebraico “parola” si traduce con dabar: esprime il fondamento di ogni cosa, ammantato diquell’essenza divina che ci abita.Dabar è una forza irresistibile,
Il suono, le sue frequenze e gli effetti specifici sugli esseri Leggi tutto »
Verso una riprogrammazione quantistico-funzionale Per riappropriarsi del proprio potere personale, e conseguentemente di un’identitàautentica, piena, presente, autonoma, armoniosa e realizzata, è bene rendere consapevoli imeccanismi automatici inconsci appresi.Essi sono frutto di credenze e condizionamenti insiti nello specifico ambiente in un datomomento storico nel quale siamo immersi.Attenzione! L’ambiente è l’aria che respiriamo ed il terreno sul
La deprogrammazione neurolinguistica Leggi tutto »
Per gli antichi filosofi greci il mondo è formato da acqua, terra, fuoco e aria. Aristotele introdusse poi il quinto elemento, l’etere, perché pensava che le stelle fossero fatte di questa materia. Invece Pitagora identificò il simbolismo dei quattro elementi nella cosiddetta Tetraktys, che racchiude l’intera natura dell’universo in una forma geometrica. Ippocrate, successivamente, elaborò
Natale: festività romana del Dies Natalis Solis Invicti (giorno di nascita del sole invincibile), celebrata nel momento in cui l’oscurità raggiunge l’apice (oggi, ventuno Dicembre, col Solstizio d’Inverno) e la notte fresca stende un velo di silenzio ed una sensazione di sospensione nel mondo, per poi lasciare inaspettatamente e gradualmente posto e spazio alla luce.
Il Natale: tradizione, magia e simbolismo inaugurati dal Solstizio d’Inverno Leggi tutto »
Nel Satipatthana Sutta, uno dei due Discorsi più celebri nel Canone Pali del Buddhismo di tradizione Theravada (= dal Sanscrito, “Scuola degli anziani”), si parla delle QUATTRO DIMORE DIVINE, Brahma Vihara, ossia le qualità della mente originaria. La loro funzione è quella di riportarci a casa, all’ascolto attivo del nostro corpo e del nostro cuore,
Praticare le qualità della mente originaria Leggi tutto »