benessere

Praticare le qualità della mente originaria

Praticare le qualità della mente originaria

Nel Satipatthana Sutta, uno dei due Discorsi più celebri nel Canone Pali del Buddhismo di tradizione Theravada (= dal Sanscrito, “Scuola degli anziani”), si parla delle QUATTRO DIMORE DIVINE, Brahma Vihara, ossia le qualità della mente originaria. La loro funzione è quella di riportarci a casa, all’ascolto attivo del nostro corpo e del nostro cuore, …

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La scuola: un laboratorio introspettivo vivo

La scuola: un laboratorio introspettivo vivo

“Tutti siamo stati bambini, ma pochi se lo ricordano”. Antoine de Saint-Exupéry Sofia lavora in una scuola pubblica. Come tutte le donne creative e tessitrici di mondi, sa scovare e moltiplicare le risorse a disposizione, dentro e fuori di lei.  Ogni giorno, credendo di andare a lavorare, comincia la sua personale sfida iniziatica al nuovo …

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Il mistero fascinoso delle attivazioni bioenergetiche

Il mistero fascinoso delle attivazioni bioenergetiche

…In cosa consistono le attivazioni bioenergetiche? L’autunno è alle porte e per la nostra ipofisi, data la diminuzione di ore di luce, è un toccasana dedicarsi a un’ attenta respirazione. Le attivazioni bioenergetiche, di derivazione dal mondo dello yoga, abbinano tre elementi in maniera sinergica: pranayama avanzato (un tipo di respirazione “avanzata”, appunto) visualizzazioni creative …

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Genio, genialità e implicazioni ambientali

Genio, genialità e implicazioni ambientali

Questo articolo nasce dalla proposta di una donna che stimo e ammiro, Barbara Avanzini, relativamente a un’intervista a cui mi chiedeva di sottopormi (potete trovare il video in oggetto e alcune informazioni che la riguardano a fine articolo); così ho accettato onorata, ed eccomi qui a scrivere e sviluppare in breve quanto trattato. Tutto è …

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Le piante: insegnanti terapeutiche interconnesse fra mondi

Le piante: insegnanti terapeutiche interconnesse fra mondi

Armonia alla base di ogni cosa Osservando la sezione aurea di una pianta, balza all’occhio come l’armonia regoli e permei ciò che ci circonda, particolarmente il mondo naturale. Cominciamo a familiarizzare con l’argomento apprendendo intanto la distinzione fra piante arboree e arbustive. Le piante arboree, definite più comunemente alberi, si espandono in altezza, creando boschi …

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Aromaterapia: Natura crea e cura

Aromaterapia: Natura crea e cura

Il termine aromaterapia fu coniato da Gattefossè. Il chimico francese, lavorando con gli oli essenziali si accorse che la lavanda curava le scottature, mentre l’olio essenziale applicato alla gola favoriva l’espressione della persona e la modalità comunicativa. La lavanda ha effetti benefici anche sui disturbi del sonno, infiammazioni, mal d’orecchie, influenza, indigestione, bronchite. Seda l’umore, …

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La via aromatica: il valore delle persone che insegnano quest'arte come elemento imprescindibile

La via aromatica: il valore delle persone che insegnano quest’arte come elemento imprescindibile

Quando mi sono approcciata all’Aromaterapia, non avrei immaginato che pochi mesi dopo avrei conosciuto Andrea e Irina, due esseri umani – prima di ogni cosa – e poi professionisti che hanno compreso quanto sia importante riconnettersi alla Natura e godere con gratitudine dei suoi doni inestimabili e innumerevoli a nostra disposizione. Pachamama insegna Quando guardo …

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Il potere di un seme e l'ardire creativo dell'attesa

Il potere di un seme e l’ardire creativo dell’attesa

Il tuo seme è il tuo specchio Quando scegli di seminare – un progetto, un’intenzione, una relazione, coltivi anche il tuo mondo interiore e puoi osservare le tue dinamiche, più o meno funzionali. Seminare è anche un ottimo esercizio di gestione delle tue emozioni, preso atto sia più semplice e veloce piantare piuttosto che pre-vederne …

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Le fiabe iniziatiche: C'era una volta....il matriarcato

Le fiabe iniziatiche: C’era una volta….il matriarcato

“Un mondo senza favole e miti è silenzioso come una vita senza musica” Georg Trakl La protagonista del mio nuovo articolo è Mirella Santamato: donna, poeta, scrittrice, giornalista e tanto altro, avvolto di mistero.. solo a pochi è riservato il privilegio di accedervi! A lei si è ispirato uno spettacolo di teatro il cui titolo …

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Viaggio nel profondo dell'Universo femminile

Viaggio nel profondo dell’Universo femminile

Essere donna è un’avventura straordinaria; tornare a ri-connettersi a sè stesse e alle proprie sorelle sparse nel mondo, affascinante e inestimabile. E’ un viaggio che ho compiuto, per cui parlo con cognizione di causa e orgoglio. Prima ho lavorato pazientemente su di me, solo successivamente mi sono sentita pronta per diventare un supporto per altre …

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