coerenza del cuore

Il trauma : guarire dal passato

Il trauma : guarire dal passato

il trauma, ovvero la ferita, è una lesione dell’organismo psichico causata da eventi che improvvisamente e in modo distruttivo si presentano. Quando un’esperienza profondamente negativa resta nella memoria di chi l’ha vissuta, si trasforma nel tempo in una ferita che, non avendo le connotazioni proprie esplicite delle ferite fisiche, diventa “invisibile”. Ma la ferita è …

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L'intelligenza emotiva : quando cuore e cervello tornano a fare squadra

L’intelligenza emotiva : quando cuore e cervello tornano a fare squadra

I padri fondatori Salovey, Mayer, Goleman, Boyatzis, Mc Kee, Di Paolo, Caruso….sono fra i nomi più illustri che hanno contribuito a rendere fruibile una tale sapienza. Essi individuarono le competenze da stimolare per incrementare la stessa : Consapevolezza e controllo funzionale di sè, dei propri sentimenti e delle relative emozioni Consapevolezza sociale ( auto-efficacia, empatia, …

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La coerenza del cuore

La coerenza del cuore

Praticare la coerenza del cuore, nel radicamento del corpo e nella centratura della mente Gli scienziati e i medici ora sanno che il ritmo di un cuore sano, anche in condizioni di riposo, è sorprendentemente irregolare, con l’intervallo di tempo tra i battiti cardiaci consecutivi in continua evoluzione.  Questa naturale variabilità battito-per-battito della frequenza cardiaca si chiama …

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