Non è ciò che pensiamo…è ciò che sentiamo. E quale la sede del sentire se non il cuore? Solo il cuore infatti può percepire quei mondi che ai sensi e alla mente restano sconosciuti, una serie di mondi entro mondi… tutto sta nel divenirne pienamente consapevoli al punto da poterlo riverificare nella nostra coscienza e […]
A contatto intimo col proprio maestro interiore Leggi tutto »
Mentre le emozioni hanno origine soprattutto nel sistema limbico e nella parte più primitiva del cervello, preposto alle risposte rapide (simpatico e parasimpatico), i sentimenti appartengono al lobo frontale. Per la gestione dei sentimenti possono essere d’aiuto tecniche di disattivazione e rilassamento rapido, oltre alla riflessione ed il dialogo socratico. Ciò supporterà nella regolazione delle emozioni.
Regolazione delle emozioni e reinterpretazione dei sentimenti Leggi tutto »